J’ai pu réguler mon rythme de sommeil. Ça m’a fait du bien car je ne faisais rien de mes journées. Je me suis surpassée. Aujourd’hui, je suis en service civique dans une maison de retraite !
Sportez-vous Bien : Un projet innovant pour les jeunes en partenariat avec la Mission Locale du Val d’Orge !
Depuis fin 2023, cette initiative a permis à plus de 50 jeunes de se mobiliser et de participer à des activités sportives et de dépassement de soi !
❓ « Sportez-vous Bien » c’est quoi ?
C’est un projet construit en collaboration avec la Mission Locale du Val d’Orge, spécifiquement pour leur public, c’est-à-dire les jeunes de 16 à 25 ans, bénéficiant d’un accompagnement individualisé dans la construction de leur parcours professionnel (formation, emploi et création d’activité).
🎯 Des objectifs concrets pour les jeunes
Permettre à chaque jeune de travailler sur l’estime de soi et la confiance en soi et plus particulièrement les aider à :
- Retrouver confiance en leur capacité à agir grâce au dépassement de soi et cette dynamique a des externalités positives sur la vie globale de la personne : les démarches (administratives, de formation, de recherche d’emploi)
- Se réapproprier son corps, retrouver de la mobilité, se sociabiliser
- Prendre conscience de leur soft skills
🚀 Un parcours pour développer des compétences clés
Les séances collectives de « Circuit Training & Fitness » assurées par nos éducateurs sportifs visent aussi le développement de compétences transposables dans le milieu professionnel :
- La gestion du stress et de l’anxiété
- L’attention et la concentration
- L’esprit d’équipe et la communication
- L’autonomie
Lors des dernières séances, les jeunes (en binôme) se mettent à la place des éducateurs sportifs et doivent créer une séance sportive de A à Z (création de blocs d’exercices, mise en place, animation auprès des autres jeunes). L’occasion pour eux d’être pleinement acteurs du projet. 🤩
📊 Depuis fin 2023, Sportez-vous Bien c’est :
- 30 séances réalisées (5 sessions de 6 séances)
- 60 heures de sport et de dépassement de soi
- Plus de 50 jeunes participants dont 45% de filles
👊 Un impact réel pour les jeunes :
-
Redécouverte des valeurs du collectif
-
Amélioration du bien-être physique et mental
🎤 Le témoignage d’Océane :
👏 À la fin de chaque session, nous avons remis à chaque jeune :
-
une attestation de réussite valorisant sa participation et son engagement
-
un coupon de 5 séances pour participer à nos cours collectifs hebdomadaires avec nos adhérents et continuer à créer du lien social
Un grand merci à la Mission Locale du Val d’Orge et particulièrement à Nezha MOSLIH, Chargée de projets, avec qui nous avons construit ce parcours innovant.
Nous remercions et félicitions également tous les jeunes pour leur engagement et leur énergie inégalable, ainsi que nos éducateurs sportifs engagés ! 🙏
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