Octobre Rose 2026 chez T4C : on se mobilise plus fort que jamais ! (Zumba Rose et courses solidaires à Sainte-Geneviève-des-Bois)

Sep 25, 2026 | Évènement, Zumba

💕 Octobre Rose approche, et chez Training For Change, on se prépare à nouveau à se mobiliser pour une cause qui nous tient à cœur : la lutte contre le cancer du sein.

Le principe ne change pas : courir pour récolter des fonds pour la recherche, démontrer notre solidarité envers les personnes touchées par la maladie et surtout sensibiliser au dépistage précoce, qui permet la guérison 9 fois sur 10. L’année dernière, grâce à la mobilisation de tous nos adhérents, nous avons pu reverser 1000€ à la Ligue Contre le Cancer en Essonne. Cette année, on espère faire encore mieux !

Voici notre programme complet pour Octobre Rose en Essonne 2026 :

🏃‍♀️ La Valdorgienne, dimanche 4 octobre

La Valdorgienne — dimanche 4 octobre à Morsang-sur-Orge

Organisée par Cœur d’Essonne Agglomération, la Valdorgienne propose deux expériences solidaires et festives : un relais run & bike de 16 km chronométré (en équipe de 2 ou 3), et une marche de 5 km non chronométrée ouverte à tous. Ambiance garantie avec concours du meilleur déguisement, navettes gratuites et arrivée en musique au Château de Morsang. Inscription gratuite, avec possibilité de faire un don en ligne pour la Ligue contre le cancer.

Comme chaque année, nos éducateurs sportifs assureront l’échauffement des coureurs et des marcheurs avant le départ !
👉 S’inscrire à la Valdorgienne (course run & bike ou marche)

🏃‍♀️ La Course Rose de Ste-Geneviève-des-Bois, dimanche 11 octobre

La Course Rose de Sainte-Geneviève-des-Bois — dimanche 11 octobre

L’an dernier, plus de 140 adhérents avaient porté fièrement les couleurs de Training For Change sur cette course : c’est notre record à battre cette année ! On compte sur vous pour venir aussi nombreux, voire plus, et faire de l’équipe T4C la plus grande de l’épreuve. 💪🩷

Côté organisation, nouvelle formule cette année : un seul départ, à 10h précises, pour un parcours allongé jusqu’au Parc Pierre, au stade de rugby.

Bien sûr, qui dit course en rose dit concours de déguisement : sortez vos tenues les plus roses et les plus originales, la Ville récompensera les meilleures ! Et comme toujours, nos éducateurs sportifs seront présents pour assurer l’échauffement des coureurs et des marcheurs.

👉 S’inscrire à la course rose de Ste-Geneviève-des-Bois

🌸 Zumba Night Rose à Sainte-Geneviève-des-Bois, samedi 17 octobre

Zumba Night Rose à Sainte-Geneviève-des-Bois — samedi 17 octobre de 20h à 22h à la Piscine d’en Face, 14 Rue Léo Lagrange

Deux heures de danse et de bonne humeur animées par nos 3 instructrices de Zumba passionnées (Malika, Katel, Mary). Une soirée sportive et festive pour rappeler l’importance de la prévention et du dépistage. Une partie des bénéfices sera reversée à La Ligue Contre le Cancer en Essonne.

Bouger ensemble, c’est aussi soutenir une cause qui nous concerne toutes et tous.

📍 Piscine d’en Face – 14 Rue Léo Lagrange, 91700 SGDB
💶 Tarif : 15 €
👉 S’inscrire à la Zumba Night Rose

👯 Zumba Rose Géante à l’Université d’Évry, jeudi 22 octobre

Zumba Rose Géante à l’Université d’Évry — jeudi 22 octobre, sur le temps du midi

Une séance de 30 à 45 minutes, entre 12h30 et 13h15 environ, ouverte à tous les étudiants et personnels volontaires. La séance se terminera par une photo de groupe pour immortaliser ce moment !

💗 Journée Sentez-vous Filles à Sainte-Geneviève-des-Bois, mardi 20 octobre

Rendez-vous le 20 octobre pour la nouvelle édition de la Journée Sentez-vous Filles, dédiée aux jeunes filles de 8 à 15 ans. L’an dernier, près de 160 participantes avaient profité d’une journée 100% féminine rythmée par des ateliers variés : judo, danse, activité créative, pickleball, roller derby, boxe, escape game, rugby et lutte.

Cette année encore, nous y proposerons un atelier Circuit Training / Fitness pour leur faire découvrir le sport dans la bonne humeur et leur donner confiance en elles. ✨

👕 Un t-shirt rose pour soutenir la cause

Tout au long du mois, nous vendrons un t-shirt Rose à 10€, dont une partie des fonds récoltés sera reversée à La Ligue Contre le Cancer. Une façon simple de porter les couleurs d’Octobre Rose et de soutenir la lutte contre le cancer du sein au quotidien !

👉 Commander le Tshirt Rose T4C

Parce que pour nous le sport est un moyen plus qu’une finalité, on espère vous retrouver nombreux sur ces événements ! 💪

Suivez-nous sur nos réseaux :

Sport et handicap en Essonne : notre partenariat avec l’ESAT de Corbeil-Essonnes

Mai 4, 2026 | Body Zen, Handicap, Sport en entreprise, Sport Santé, Yoga

Des séances de sport adapté pour les travailleurs en situation de handicap à Corbeil-Essonnes

En septembre 2024, nous avons lancé un partenariat avec l’ESAT de Corbeil-Essonnes afin de proposer des séances de sport adapté aux travailleurs en situation de handicap. Cette action s’inscrit pleinement dans notre engagement en faveur du sport et handicap en Essonne, avec une volonté claire : rendre l’activité physique accessible à tous, dans un cadre bienveillant et inclusif.

Un ESAT c’est quoi ?

Les Établissements et Services d’Aide par le Travail (ESAT) accueillent des personnes en situation de handicap qui exercent une activité professionnelle adaptée, tout en bénéficiant d’un accompagnement médico-social personnalisé. Dans ce contexte, l’activité physique joue un rôle essentiel pour le bien-être, la santé et la qualité de vie au travail.

Depuis la rentrée 2024, nous intervenons un vendredi sur deux, de 13h à 15h, auprès des adultes employés à l’ESAT de Corbeil-Essonnes. Nous proposons des séances de Gym Douce et de Stretching, spécialement conçues pour répondre aux besoins, aux capacités et au rythme de chacun.

Des cours pour quel objectif ?

Ces séances de sport adapté en Essonne permettent aux participants de :

bouger en douceur,
améliorer leur mobilité,
relâcher les tensions,
renforcer la confiance en soi,
partager un moment convivial et collectif.

Sur une année scolaire, ce partenariat représente environ 20 séances. Cette régularité permet d’inscrire l’activité physique dans la durée et de contribuer à un meilleur équilibre physique et mental.

Un partenariat essentiel et prometteur

À travers cette action, nous affirmons notre volonté de développer des projets concrets autour du sport handicap en Essonne. Le sport adapté a toute sa place dans les ESAT et plus largement dans les structures médico-sociales, car il favorise à la fois l’inclusion, la santé et le lien social.

Nous sommes fiers de ce partenariat avec l’ESAT de Corbeil-Essonnes et souhaitons poursuivre le développement d’actions similaires auprès d’autres structures engagées dans l’accompagnement des personnes en situation de handicap.

🙏 Nous remercions le Kraken Boxing Club, association sportive pionnière sur le handisport pour la mise en relation, ainsi que Corbett pour l’accompagnement sur ce partenariat.

Vous travaillez dans un ESAT, une structure médico-sociale ou une organisation intéressée par le sport adapté ? Nous pouvons construire avec vous un programme sur mesure.

Pour en savoir plus sur le Sport en Entreprise et ce que nous pouvons mettre en place, vous pouvez consulter la page dédiée : Sport & Bien-être en entreprise 👈

Sport au travail : comment nous accompagnons les agents du centre pénitentiaire de Fleury-Mérogis

Avr 4, 2026 | Interventions, Sport en entreprise, Sport Santé

Depuis mai 2023, nous avons le plaisir de collaborer avec l’Association Sportive du Centre Pénitentiaire de Fleury-Mérogis (ASCPFM) afin de proposer des cours de sport au travail aux agents de la maison d’arrêt.

Ce partenariat s’inscrit pleinement dans une démarche de bien-être au travail. Dans des métiers où les contraintes sont fortes, les horaires parfois décalés et la charge mentale importante, proposer une activité physique régulière est un vrai levier pour améliorer la qualité de vie professionnelle.

Des cours de sport pour les salariés et agents

Au fil du temps, nous avons adapté notre dispositif pour répondre aux besoins des participants.

Sur la deuxième partie de saison 2023-2024, nous avons proposé 3 cours par semaine :

Lundi de 12h15 à 13h15
Mercredi de 19h30 à 20h45
Vendredi de 12h15 à 13h15

À partir de septembre 2024, l’offre a évolué vers 4 créneaux hebdomadaires :

Lundi de 12h15 à 13h15
Lundi de 19h30 à 20h30
Mercredi de 19h30 à 20h30
Vendredi de 12h15 à 13h15

Ces séances permettent aux agents de pratiquer une activité physique à un rythme compatible avec leur organisation professionnelle.

Le sport au travail, un vrai outil de prévention et de cohésion

En moyenne, 45 personnes par semaine participent à ces cours collectifs.
Au-delà de l’activité physique, ces rendez-vous contribuent à :

réduire le stress,
améliorer la forme physique,
favoriser la récupération,
renforcer la cohésion d’équipe,
créer un temps de respiration dans la semaine de travail.

Le sport en entreprise ou le sport au travail n’est pas seulement un avantage pour les collaborateurs : c’est aussi un outil concret de prévention et de motivation. Il participe à la santé globale des équipes et à leur engagement au quotidien.

Plus de 250 séances animées

Sur deux ans de partenariat, ce sont plus de 250 séances qui ont été animées.
Ce chiffre illustre à la fois la régularité du dispositif et l’intérêt réel des participants pour ce type d’action.

À travers ce partenariat, nous montrons qu’il est possible de mettre en place des solutions simples, accessibles et efficaces pour développer le sport en entreprise et améliorer le bien-être au travail.

Une démarche adaptée à d’autres structures

Notre expérience avec l’ASCPFM confirme qu’un programme de sport au travail peut s’adapter à différents contextes professionnels.
Que ce soit pour des agents, des salariés, des équipes techniques ou des personnels soumis à un fort niveau de stress, l’activité physique peut devenir un véritable support de qualité de vie au travail.

Vous recherchez une solution de sport pour entreprise, de cours collectifs pour salariés ou d’actions de bien-être au travail ? Nous pouvons construire avec vous un format adapté à vos besoins.