Retour sur nos Zumba Masterclass 2025 e: ambiance de folie à Fleury-Mérogis (Essonne, 91)

Retour sur nos Zumba Masterclass 2025 e: ambiance de folie à Fleury-Mérogis (Essonne, 91)

Une Zumba Masterclass, c’est tout ce que vous aimez dans un cours de Zumba
 mais en version XXL. Chez Training For Change, ces rendez-vous sont devenus de vrais temps forts de la saison, rassemblant des dizaines de participants dans une ambiance survoltĂ©e.

Nos Zumba Masterclass 2025 : énergie, partage et bonne humeur

Le dimanche 13 avril 2025, nous avons organisé une Zumba Masterclass de 2h au Gymnase Jacques Anquetil à Fleury-Mérogis. Portée par une super team de 4 instructeurs, la séance a enchaßné chorégraphies rythmées, sourires et encouragements non-stop.

Pendant toute la session, les participants ont dansĂ©, transpirĂ© et donnĂ© le meilleur d’eux-mĂȘmes dans une ambiance de folie.

Au total, prĂšs de 60 personnes ont rĂ©pondu prĂ©sentes pour ce moment unique, mĂȘlant sport, danse et convivialitĂ©. Merci Ă  tous les participants pour leur Ă©nergie, leurs sourires et leur engagement, ainsi qu’à nos instructeurs pour leur dynamisme et leur crĂ©ativitĂ©.

Ensemble, elles ont littéralement enflammé la piste avec des chorégraphies dynamiques et entraßnantes, sur un thÚme 100% années 90. Pendant deux heures, les participants, hommes et femmes de tous ùges, se sont déchaßnés dans une ambiance festive et conviviale.

Une Ă©quipe d’instructeurs survoltĂ©e

Pour faire monter la température, nous avons réuni 4 instructeurs ultra motivés, chacun avec son style, sa signature et son univers musical.

Leur mission : vous faire bouger pendant 2h, vous faire oublier l’effort et vous embarquer dans un vĂ©ritable show collectif.

GrĂące Ă  cette Ă©quipe, la Masterclass s’est transformĂ©e en vĂ©ritable fĂȘte du fitness : chorĂ©s de feu, enchaĂźnements accessibles Ă  tous, et une Ă©nergie contagieuse du dĂ©but Ă  la fin.

Une seconde édition tout aussi incroyable

Face au succÚs de cette édition, nous avons remis ça avec une nouvelle Masterclass Zumba le dimanche 29 juin, toujours au Gymnase Jacques Anquetil à Fleury-Mérogis.
Au programme : 2h de danse non-stop, un thĂšme “Super HĂ©ros” avec dĂ©guisements et accessoires bienvenus, et toujours le mĂȘme cocktail : fun, sport et smile.

Une ambiance de fĂȘte
 et des souvenirs en images

Ces Masterclass sont pensées comme de vrais événements : musique, encouragements, défis, rires et vibes ultra positives.

Pour garder une trace de ces moments, une captation photo et vidĂ©o a Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©e sur place. Vous pouvez ainsi revivre les meilleurs instants et vous replonger dans l’ambiance comme si vous y Ă©tiez. 🎬

Envie de nous rejoindre ?

Nos Zumba Masterclass sont ouvertes Ă  tous :

  • Gratuit pour les enfants de moins de 12 ans

  • Tarif accessible pour les adultes

  • Niveau adaptĂ©, que vous soyez habituĂ© aux cours de Zumba ou simple curieux prĂȘt Ă  tenter l’expĂ©rience

Surveillez nos prochaines dates et venez vivre, en vrai, l’ambiance Training For Change : du sport, de la danse et beaucoup de bonne humeur.

Plus d’infos sur la Zumba 👉ici.

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En octobre, on se mobilise ! Notre bilan d’octobre rose 2025

En octobre, on se mobilise ! Notre bilan d’octobre rose 2025

💕 Octobre Rose, un mois pas comme les autres …

Le mois dernier, on s’est tous mobilisĂ©s chez Training For Change pour une cause qui nous tient Ă  cƓur : la lutte contre le cancer du sein.

đŸ’Ș Plus de 170 adhĂ©rents ont rĂ©pondu prĂ©sents pour participer Ă  3 courses roses dans l’Essonne !

  • La Valdorgienne de Coeur d’Essonne AgglomĂ©ration le 5 octobre 
  • La Course Rose de Sainte-GeneviĂšve-des-Bois le 12 octobre
  • La Course Rose de Fleury-MĂ©rogis le 19 octobre

Entre énergie, solidarité et bonne humeur, on a couru, marché, mais surtout soutenu.
Parce qu’ensemble, on montre que le sport, c’est aussi un moyen d’agir. 💖

Au-delà du sport, c’est une vraie union autour d’une cause qui nous touche tous.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🌾 Zumba en Rose !


À l’occasion du mois d’octobre dĂ©diĂ© Ă  la lutte contre le cancer du sein, nous avons Ă©galement organisĂ© une soirĂ©e Zumba en Rose le samedi 18 octobre de 20h Ă  22h Ă  La Piscine d’en Face.

Deux heures de danse et de bonne humeur animées par 3 instructrices de Zumba passionnées (Malika, Katel, Mary).

Une soirĂ©e sportive et festive pour rappeler l’importance de la prĂ©vention et du dĂ©pistage. Une partie des recettes a Ă©tĂ© reversĂ©e Ă  La Ligue Contre le Cancer en Essonne. đŸŒș

Bouger ensemble, c’est aussi soutenir une cause qui nous concerne toutes et tous.

đŸ’Ș + de 150 filles rĂ©unies pour la JournĂ©e Sentez-vous Filles !

C’Ă©tait le mercredi 22 octobre, un rendez-vous dĂ©sormais incournable pour les jeunes fills de 8 Ă  15 ans de Sainte-GeneviĂšve-des-Bois.

Une journĂ©e dĂ©diĂ©e Ă  la dĂ©couverte et Ă  l’inititiation de diffĂ©rentes disciplines sportives. Pour la 4Ăšme annĂ©e consĂ©cutive nous Ă©tions prĂ©sents afin de proposer un atelier autour de la Zumba avec notre instructrice Malika. ✚

C’est un Ă©vĂ©nement essentiel pour donner envie aux jeunes filles de se lancer dans une activitĂ© sportive, leur donner confiance en elles, mais aussi pour sensibiliser les parents !

👏 Un grand bravo au Service des Sports pour la mise en place de cette nouvelle Ă©dition encore plus rĂ©ussie que les prĂ©cĂ©dentes.

💗 Octobre Rose 2025 : Le Bilan 

GrĂące Ă  tous ces actions, cette annĂ©e, nous avons pu reverser 1000€ Ă  la Ligue Contre le Cancer en Essonne (91).

🙏 Nous remercions tous nos adhĂ©rents, nos Ă©ducateurs sportifs et nos bĂ©nĂ©voles qui se sont mobilisĂ©s sur les diffĂ©rentes actions : Courses Rose, Zumba en Rose, JournĂ©e Sentez-vous Filles, etc.

Parce que pour nous le sport est un moyen plus qu’une finalitĂ© ! đŸ’Ș

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Sportez-vous Bien : Un projet innovant pour les jeunes en partenariat avec la Mission Locale du Val d’Orge !

Sportez-vous Bien : Un projet innovant pour les jeunes en partenariat avec la Mission Locale du Val d’Orge !

Depuis fin 2023, cette initiative a permis à plus de 50 jeunes de se mobiliser et de participer à des activités sportives et de dépassement de soi !

 

❓ « Sportez-vous Bien » c’est quoi ?

C’est un projet construit en collaboration avec la Mission Locale du Val d’Orge, spĂ©cifiquement pour leur public, c’est-Ă -dire les jeunes de 16 Ă  25 ans, bĂ©nĂ©ficiant d’un accompagnement individualisĂ© dans la construction de leur parcours professionnel (formation, emploi et crĂ©ation d’activitĂ©).

 

🎯 Des objectifs concrets pour les jeunes 

Permettre à chaque jeune de travailler sur l’estime de soi et la confiance en soi et plus particuliùrement les aider à :

  • Retrouver confiance en leur capacitĂ© Ă  agir grĂące au dĂ©passement de soi et cette dynamique a des externalitĂ©s positives sur la vie globale de la personne : les dĂ©marches (administratives, de formation, de recherche d’emploi)
  • Se rĂ©approprier son corps, retrouver de la mobilitĂ©, se sociabiliser
  • Prendre conscience de leur soft skills

🚀 Un parcours pour dĂ©velopper des compĂ©tences clĂ©s

Les séances collectives de « Circuit Training & Fitness » assurées par nos éducateurs sportifs visent aussi le développement de compétences transposables dans le milieu professionnel :

  • La gestion du stress et de l’anxiĂ©tĂ©
  • L’attention et la concentration
  • L’esprit d’équipe et la communication
  • L’autonomie

Lors des derniĂšres sĂ©ances, les jeunes (en binĂŽme) se mettent Ă  la place des Ă©ducateurs sportifs et doivent crĂ©er une sĂ©ance sportive de A Ă  Z (crĂ©ation de blocs d’exercices, mise en place, animation auprĂšs des autres jeunes). L’occasion pour eux d’ĂȘtre pleinement acteurs du projet. đŸ€©

📊 Depuis fin 2023, Sportez-vous Bien c’est :

  • 30 sĂ©ances rĂ©alisĂ©es (5 sessions de 6 sĂ©ances)
  • 60 heures de sport et de dĂ©passement de soi
  • Plus de 50 jeunes participants dont 45% de filles

    👊 Un impact rĂ©el pour les jeunes :

    • RedĂ©couverte des valeurs du collectif

    • AmĂ©lioration du bien-ĂȘtre physique et mental

    đŸŽ€ Le tĂ©moignage d’OcĂ©ane :

    J’ai pu rĂ©guler mon rythme de sommeil. Ça m’a fait du bien car je ne faisais rien de mes journĂ©es. Je me suis surpassĂ©e. Aujourd’hui, je suis en service civique dans une maison de retraite !

    Océane

    Jeune inscrite Ă  La Mission Locale

    👏 À la fin de chaque session, nous avons remis à chaque jeune :

    • une attestation de rĂ©ussite valorisant sa participation et son engagement

    • un coupon de 5 sĂ©ances pour participer Ă  nos cours collectifs hebdomadaires avec nos adhĂ©rents et continuer Ă  crĂ©er du lien social

    Un grand merci Ă  la Mission Locale du Val d’Orge et particuliĂšrement Ă  Nezha MOSLIH, ChargĂ©e de projets, avec qui nous avons construit ce parcours innovant. 

    Nous remercions et fĂ©licitions Ă©galement tous les jeunes pour leur engagement et leur Ă©nergie inĂ©galable, ainsi que nos Ă©ducateurs sportifs engagĂ©s ! 🙏

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